Запись ОРУ упражнений без предметов и с предметами
Продавец: zira-piter
Цена: 116.47 RUB
Товар доступен. Итоговая стоимость зависит от выбранных параметров и проверяется перед оплатой.
Описание товара
Тема (Вариант): Запись общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предметов и с предметами.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
Дисциплина: Гимнастика и методика преподавания
Оглавление
Введение 3
- Классификация ОРУ по анатомическому признаку 4
- Основы терминологии 5
3.1 Положения кисти и движения ею 7
3.2 Положения рук и движения ими 7
3.3 Положения ног и движения ими 8
- Обучение ОРУ 9
- Способы проведения ОРУ 10
- Правила записи общеразвивающих упражнений (ОРУ) 11
- Запись общеразвивающих упражнений. 13
- Запись акробатических упражнений. 18
- Запись упражнений на гимнастических снарядах. 19
- Упражнения на гимнастической стенке, скамейке и в парах. 21
- Упражнения на гимнастической стенке, скамейке и в парах. 25
Заключение 29
Список литературы и интернет-источников: 31
Дополнительная информация
Введение
Общеразвивающие упражнения – технически несложные движения различными частями тела с разной амплитудой, скоростью движения и мышечным напряжением, направленные на развитие физических качеств.
К ОРУ в гимнастике относят любые упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов.
Количество общеразвивающих упражнений огромно. Двигательная структура их разнообразна. Любое из упражнений многофункционально и располагает возможностями избирательного и регламентированного воздействия на функции разных органов и систем организма, двигательные и психические способности и др. Аналитический характер многих из этих упражнений удобно использовать для целенаправленного воздействия на отдельные группы мышц, сердечно-сосудистую, дыхательную, сенсорные системы, психические и личностные свойства занимающихся.