Трекер питания КБЖУ: дневник + 500 продуктов — Excel 2026
Продавец: SirBob
Цена: 233.75 RUB
Товар доступен. Итоговая стоимость зависит от выбранных параметров и проверяется перед оплатой.
Описание товара
ПОДСЧЁТ КБЖУ БЕЗ ПОДПИСОК — БАЗА НА 500 ПРОДУКТОВ И ДНЕВНИК
Excel-трекер питания: выбираете продукт из базы, ставите граммы — калории и БЖУ считаются автоматически через VLOOKUP. Цель по калориям и распределение макросов настраиваются.
ПРИМЕР ИЗ СКРИНШОТА (реальный расчёт книги):
- 500 продуктов в базе — от яблока до тирамису
- День из 12 приёмов пищи: 1907 ккал, Б161/Ж70/У151 г
- Норма при похудении: 1900 ккал — остаток виден сразу
ЧТО ВНУТРИ (один xlsx, без макросов):
- База из 500 продуктов с КБЖУ на 100 г, с фильтром
- Дневник: продукт + граммы → ккал, белки, жиры, углеводы по VLOOKUP
- Цель: похудение / поддержание / набор массы — норма пересчитывается
- Распределение БЖУ: 30/30/40 с пересчётом в граммы
- Остаток калорий и статус дня: норма или переедание
- Приёмы пищи разбиты по дате, итоги за день
- Базу можно расширять своими продуктами — формулы подтянут
ДЛЯ КОГО:
Следящие за питанием, нутрициологи и спортсмены. Приложения берут подписку 1000+ ₽ в год и требуют интернет, а здесь всё офлайн и навсегда.
ФОРМАТ: .xlsx, работает в Excel и Google Sheets. Мгновенная выдача после оплаты.